übungen (Wii Fit)

was für sachen kann man denn bei wii fit machen...
ich weiß joggen, meditieren aber sonst nichts mehr
schon mal danke im vorraus

Frage gestellt am 05. Mai 2008 um 15:06 von wiI_player08

3 Antworten

schanzensprung, snowboard, versch. Muskelübungen, Steppen, Hula Hoop, Boxen, Murmelspiel...

Antwort #1, 06. Mai 2008 um 16:51 von Chris_

Hallo,

es gibt 4 große Bereiche: Yoga, Muskelübungen, Balancespiele und Aerobic.

Im Yoga-Bereich sind viele Yogastellungen zu bewältigen, wie der Sonnengruß, Baum, Heldenposition, Kerze, usw. Auch eine grundlegende Atemübung ist dabei. Die letzen Übungen, wie die Kerze (Beine und unteren Teil des Oberkörpers in die Luft strecken) oder die Brücke (kennt man vielleicht aus dem Sportunterricht) kommen auch ohne Balance Board aus.

Bei den Muskelübungen sind logischerweise Übungen, die verschiedene Muskelpartien stärken. Z.B. Klappmesser, Liegestütz, Hand-aufs-Knie, etc.

Bei den Balancespielen gibt es Spiele wie Ski-Slalom, Skispringen, Snowboardfahren, Seiltanz, Zazen (Meditieren) uvm.

Im Aerobicbereich gibt es Übungen, die besonders auf Ausdauer und Fettverbrennung ausgelegt sind. Z.B. Basisstep, Boxtraining, Joggen, Hoola-Hoop, etc.

Insgesamt sind es über 40 Übungen (wobei es manche Aerobic-Übungen in verschiedenen Versionen gibt), jeweils mit mehreren Schwierigkeitsgraden, die im Laufe des Spiels freigeschaltet werden.

Ich hoffe, das verschafft eine gute Übersicht, über das Angebot.

Viele Grüße,
Balgul

Antwort #2, 09. Mai 2008 um 23:19 von gelöschter User

thx

Antwort #3, 20. Mai 2008 um 19:14 von wiI_player08

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