"Wer kennt weitere Tipps und Tricks von Fussball Manager 2005?". (FM 2005)

Ich habe ein fitness problem wie bekomme ich die fitness am besten hoch? Meine spieler haben fast alle einen fitness wert von 25. Wie bekomme ich das wieder hin das sie mindestens 50% fitness haben?

Frage gestellt am 12. Dezember 2007 um 11:14 von mutti2526

2 Antworten

die fitness ist vor allem von den trainingseinheiten, die du den spielern gibst, abhängig
z.b. dauerlauf bringt 2 fitnesspunkte
hingegen taktiktraining und technik fitnesspunkte ziehen fitnesspunkte ab
falls du erst drei oder 6 trainingseinheiten pro woche hast (also in einer amateurliga spielst) wird es natürlich schwierig, die fitness oben zu halten
den wenn du nie tranierst, sinkt die fitness auch

Antwort #1, 12. Dezember 2007 um 15:01 von antifa68

Ein Tip für die Fitness !


Ich habe schon sehr oft die Trainingseinheiten selber erstellt , d.h. ich hatte dann zehn neue Trainingswochen , die ich dann in einer bestimmten Reihenfolge ablaufen lassen hab . Ich geb dir mal die Namen und ihre Trainingstage .

Fitness : 5x Dauerlauf , 5x kurze Sprints , 5x lange Sprints , 3x Auslaufen und 2x Krafttraining

Abwehrtraining 1 : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Abwehreinheiten und Freitags 2x Individuelles Training , 3x Auslaufen und 2x Krafttraining

Abwehrtraining 2 : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Abwehreinheiten , nur anders zusammengestellt und Freitags 2x Individuelles Training , 2x Auslaufen und 3x Kraft

Mittelfeldtraining 1 : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Mittelfeldeinheiten und Freitags 2x Individuelles Training , 3x Auslaufen und 2x Kraft

Mittelfeldtraining 2 : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Mittelfeldeinheiten nur anders zusammengestellt und Freitags 2x Individuelles Training , 2 Auslaufen und 3x Kraft

Angriffstraining : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Angriffseinheiten und Freitags 2x Individuelles Training , 3x Auslaufen und 2x Kraft

Individuelles Training : 5x Dauerlauf , 10 x Individuelles Training , 3x Auslaufen und 2x Kraft

Standardtraining : 5x Dauerlauf , für 4 Tage Standardeinheiten und Freitags 2x Individuelles Training , 2x Auslaufen und 3x Kraft

Regeneration : 5x Morgens Frei , 5x Dauerlauf , 3x Auslaufen und 2x Trainingsspiel , 5x Abends Frei

Urlaub : Jeden Tag 4x Frei

Bei allen Trainingseinheiten Sonntags Frei .

Jahresplan :
5x Fitness
Regeneration
Fitness
Abwehrtr. 1
Standard
Individuelles Tr.
Regeneration
Fitness
Mittelfeldtr. 1
Standard
Individuelles Tr.
Regeneration
Fitness
Angrifftr.
Standard
Individuelles Tr.
Regeneration
Fitness
Individuelles Tr.
Regeneration
3x Urlaub
3x Fitness
Regeneration
Fitness
Abwehrtr. 2
Standard
Individuelles Tr.
Regeneration
Fitness
Mittelfeldtr. 2
Standard
Individuelles Tr.
Regeneration
Fitness
Angrifftr.
Standard
Individuelles Tr.
2x Regeneration
5x Urlaub

Bei diesem Trainingsplan dürfte deine Fitness nicht unter 75 % sinken , außer an den Urlaubswochen , das holst du dann aber durch die Fitnesswochen wieder auf .

Ich wünsche dir viel Glück weiterhin .

Freundliche Grüße von SonGoku

Antwort #2, 08. Januar 2008 um 18:00 von SonGoku3478

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